6-Weken Athletic Performance Coaching
€ 199,00
Voor sporters die al consistent trainen en in korte tijd sterker, sneller en explosiever willen worden richting een specifiek doel of wedstrijd. Het is een 6-weken 1-op-1 online coachingstraject met een persoonlijk trainingsschema, intake, WhatsApp support en een afsluitend evaluatiegesprek. Je doet niet meer random trainingen, maar elke sessie draagt direct bij aan betere prestaties in jouw sport.
Beschrijving
Je traint hard voor jouw sport. Maar haal je ook alles uit je krachttraining?
Veel sporters doen lukraak oefeningen van Instagram of volgen standaard fitnessschema’s die weinig bijdragen aan hun prestaties.
Bij Athletic Factory krijg je een programma dat volledig wordt afgestemd op jouw situatie.
Of je nu traint voor een HYROX, triatlon, voetbal-, hockey- of hardloopwedstrijd: het doel is hetzelfde.
Sterker worden. Sneller worden. Beter presteren.
Dit traject bevat:
Online intake
We starten met een uitgebreide intake waarin we bespreken:
- Jouw sport
- Trainingsachtergrond
- Blessurehistorie
- Beschikbare trainingsdagen
- Beschikbare materialen
- Wedstrijdplanning
- Doelen
Persoonlijk trainingsschema
Je ontvangt een volledig gepersonaliseerd schema voor 6 weken.
Afhankelijk van jouw doel kan de focus liggen op:
- Maximale kracht
- Explosiviteit
- Snelheid
- Blessurepreventie
- Athletic development
WhatsApp coaching
Tijdens de gehele periode kun je vragen stellen via WhatsApp.
Denk aan:
- Techniekvragen
- Belastbaarheid
- Aanpassingen bij blessures
- Wedstrijdvoorbereiding
Eindgesprek
Na 6 weken evalueren we jouw voortgang en bespreken we eventuele vervolgstappen.
Voor wie?
- HYROX-atleten
- Triatleten
- Hardlopers
- Voetballers
- Hockeyers
- Crossfitters
- Sporters die hun prestaties willen verbeteren
Voorwaarden
- Je traint minimaal 2 keer per week.
- Je hebt toegang tot een sportschool of home gym.
- Je bent bereid consistent te trainen.
Prijs
€199
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.